مكملات الهرمونات قبل الحمل: طريقتان

مكملات الهرمونات قبل الحمل: طريقتان لتناول المكملات

بالإضافة إلى ذلك، ينبغي تناول الهرمونات الأنثوية إذا كنت تحاولين الحمل ولكن دون الحصول على نتائج جيدة. أحد الأسباب التي قد تقلل من قدرتك على الحمل هو الاضطرابات الهرمونية الأنثوية. على الرغم من أن البيئة يمكن أن تقلل من الهرمونات الأنثوية، إلا أن هذا يعد عاملاً مهمًا للخصوبة. إن تحسين جودة محتوى هذا الهرمون أمر ضروري إذا كنت ترغبين في الحمل.

هل يجب على المرأة الحامل تناول الأدوية الهرمونية قبل الحمل؟ عند تناول مكملات الهرمونات، ما الذي يجب مراعاته؟

قبل الحمل، يجب على الأم الحامل تناول مكملات الهرمونات:

تتأثر الصحة الإنجابية للمرأة بشكل كبير بالهرمونات الأنثوية، بما في ذلك الإستروجين والبروجسترون:

الإستروجين: هرمون أنثوي يساعد على تنظيم نمو ووظيفة الأعضاء التناسلية الأنثوية.
البروجسترون: هو هرمون له تأثير مباشر على قدرة الشخص على الحمل، وكذلك على صحة الأم والجنين أثناء الحمل.
أثناء الحمل، قد يؤدي نقص الهرمونات الأنثوية إلى نمو الجنين ببطء، مما قد يؤدي إلى الإجهاض التلقائي أو الإجهاض التلقائي. لذلك، تحتاج المرأة إلى تلقي هرمونات أنثوية إضافية قبل الحمل للتأكد من عدم وجود نقص أو اختلال في الهرمونات الأنثوية. بالإضافة إلى ذلك، قبل استخدام المكملات الهرمونية بشكل فعال وآمن، يجب على الأمهات أن يتعلمن ذلك بعناية.

ما هو الطب الهرموني؟

يتم استخدام مجموعة من الأدوية تسمى بالأدوية الهرمونية لتنظيم الأنظمة الداخلية للجسم. تشمل الغدد الصماء الغدة الدرقية، والغدة الجار درقية، والغدة الجار درقية، والغدة الثديية، والغدة الجار درقية. الهرمونات التي تفرزها هذه الغدد ضرورية لتنظيم العمليات البيولوجية ووظائف الجسم.

يتم استخدام الأدوية الهرمونية لعلاج الاضطرابات الغدد الصماء مثل مرض الغدة الدرقية المناعي الذاتي، وقصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية، ومرض السكري، واضطرابات الدورة الشهرية. يمكن أن تكون الهرمونات هرمونات صناعية أو مشتقات هرمونية من الهرمونات الطبيعية ويمكن تناولها عن طريق الفم أو حقنها أو تطبيقها موضعياً أو وضعها على مناطق معينة من الجسم.

يجب على أطباء الغدد الصماء أو المتخصصين المناسبين وصف الأدوية الهرمونية ومراقبة استخدامها لضمان الجودة والاستخدام السليم، وكذلك لتقييم الفعالية والآثار الجانبية.

المكملات الهرمونية قبل الحمل:

إن تكملة الهرمونات الأنثوية بكميات كافية تساعد جسم الأنثى على إكمال العمل مع الجنين تلقائيًا. تشمل الآثار الجانبية للمكملات الغذائية قبل الولادة ما يلي:

تعزيز الصحة: ​​تساعد الهرمونات الأنثوية الكافية النساء على تجنب القيود وتحسين الصحة والنوم الجيد والتمتع بصحة أفضل وحياة أفضل.
تعزيز الخصوبة: تعتبر الهرمونات الأنثوية أحد العوامل المهمة التي تساعد على توازن الدورة الشهرية المنتظمة وتحسين جودة البويضات وحساب الدورات بشكل دقيق تقريبًا. وهذا يزيد من فرص الحمل.
تحسين صحة الجنين: خاصة في المراحل المبكرة من الحمل. في هذا الوقت يعتمد تكوين الجنين بشكل أساسي على تنظيم الهرمونات في جسم الأم. إن تناول مكملات الهرمونات قبل الحمل يساعد على نمو الجنين بشكل جيد ويحميه من النمو البطيء والتشوهات.

تأثيرات المكملات الهرمونية على المرأة قبل الحمل:

قبل الحمل، هل يجب تناول أدوية هرمونية؟ يمكنك الاطلاع على بعض تأثيرات الهرمون في زيادة فرص الحمل:

زيادة الخصوبة: تعمل مكملات الإستروجين على تعزيز نمو بصيلات المبيض، وتحفيز إنتاج بويضات أقوى وأكثر نضجًا، وبالتالي زيادة القدرة على الحمل.
انخفاض خطر الإصابة بالعيوب الخلقية: يلعب نقص هرمون الاستروجين والبروجيستيرون الكافي دورًا مهمًا في انقسام الخلايا وتطور الجنين، مما يساعد على تقليل خطر الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي.
زيادة قدرة الإخصاب الأنبوبي: تعمل المستويات العالية من هرمون البروجسترون على زيادة نشاط العضلات الملساء في الإعصار، مما يؤدي إلى تسريع عملية نقل الرحم.
يساعد على تنظيم الدورة الشهرية، ويقلل من الأعراض غير السارة مثل تقلصات الدورة الشهرية، والرائحة، وتقلبات المزاج.
يحافظ على توازن الهرمونات ويخلق بيئة مهبلية مناسبة للحمل.

هل يجب أن أتناول الأدوية الهرمونية قبل الحمل؟

يجب أن يتحدث طبيبك معك حول تناول الأدوية الهرمونية قبل الحمل، على الرغم من أن الأدوية الهرمونية لها العديد من الفوائد للحمل. قبل الحمل، قد يتم تشجيع بعض النساء على تناول أدوية هرمونية لعلاج اضطرابات الدورة الشهرية، أو مشاكل الغدة الدرقية، أو زيادة هرمون البرولاكتين.

بعض الحالات تستدعي استخدام الأدوية الهرمونية قبل الحمل:

الاضطرابات الهرمونية: النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض، أو الدورة الشهرية غير المنتظمة، أو القصيرة جدًا أو الطويلة جدًا (أكثر من 35 يومًا) أو غير المنتظمة.
نقص الهرمونات: انقطاع الطمث المبكر عند النساء، فشل المبايض،…
منتجات العلاج البيولوجي: يمكن للأدوية الهرمونية أن تساعد في تحفيز المبايض، وتقوية بطانة الرحم، وخلق بيئة مواتية للحمل.
لكن استخدام الأدوية الهرمونية قبل الحمل يعتمد على كل حالة ويجب تقييمه بعناية. يمكن لبعض الأدوية الهرمونية أن تتداخل مع عملية التبويض أو تؤثر على قدرة الجنين على النمو والتطور. لذلك، تحدثي مع طبيبك للحصول على نصائح محددة حول حالتك الصحية وما إذا كان الدواء الهرموني الذي تتناولينه مناسبًا أم لا؟

طرق آمنة لتعزيز الهرمونات قبل الحمل بدون أدوية:

أضف الأحماض الدهنية الأساسية إلى نظامك الغذائي:
يلعب دورًا مهمًا في إنتاج الهرمونات الأساسية، بما في ذلك هرمون الاستروجين. تتواجد الأحماض الدهنية الهامة مثل أوميجا 6 وأوميجا 9 وأوميجا 3 بشكل شائع في زيوت الأسماك والسلمون والماكريل والسردين والرنجة والأنشوجة.

ولزيادة استهلاكك من الأوميجا 3، تناول حصتين من الأسماك أسبوعياً. الأفوكادو وزيت عباد الشمس والمكسرات هي الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 9.

الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن تستخدم لتعزيز الخصوبة بشكل طبيعي:

تحتوي الخضروات ذات اللون الأخضر الداكن على المعادن والفيتامينات اللازمة لنظام الغدد الصماء الصحي، بما في ذلك المعادن اللازمة لإنتاج الهرمونات الأنثوية.

ينبغي أن تتضمن الوجبات اليومية للمرأة الحامل الكرنب المجعد والسبانخ والبروكلي والطحالب والأعشاب البحرية. تناول هذه الخضار مرة واحدة على الأقل يوميًا يساعد على زيادة الهرمونات الأنثوية.

أضف الجينسنغ إلى نظامك الغذائي:
يدعم الجنسنغ ويغذي الغدة النخامية والوطاء في الدماغ، والتي هي المسؤولة عن تنظيم مستويات الهرمونات الأنثوية. يمكنك الحصول على هذه المادة الغذائية من خلال المكملات الغذائية، كبسولتان من 500 ملغ يوميًا هي الكمية المثالية.

يُعرف الجينسنغ أيضًا بأنه دواء يساعد الرجال على الحصول على أداء جنسي جيد. وقد أظهرت العديد من الدراسات أنها تزيد من الأداء الجنسي وتمنع ضعف الانتصاب.

لا ينبغي تجاوز الكمية الموصى بها من الجينسنغ. قد يؤثر على القدرة على منع تجلط الدم.

التدليك يزيد من الهرمونات الأنثوية:
يمكنك القيام بذلك بنفسك عن طريق تدليك بطنك بيديك لمدة 10-15 دقيقة يوميًا.

يمكنك أيضًا فرك إبهاميك على الكرة لأن هذه الأصابع متصلة بشكل وثيق بالغدة النخامية، وهي الغدة المسؤولة عن موازنة إنتاج الهرمونات في الجسم.

حافظ على وزن صحي للجسم:

وهذا مهم أيضًا للحفاظ على التوازن الهرموني لدى النساء. يمكن أن يكون الخلل الذي يقلل من كمية هذا الهرمون الضروري ضارًا بالخصوبة.

يمكنك تحديد كتلة جسمك عن طريق حساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك، والمعروف أيضًا باسم BMI. يمكن اعتبار أنك تعاني من نقص الوزن إذا كان عمرك أقل من 18 عامًا، أو تعاني من زيادة الوزن إذا كان عمرك أكثر من 25 عامًا.

زيادة الهرمونات الأنثوية عن طريق تقليل التوتر:
ينتج جسمك المزيد من هرمون الكورتيزول عندما تشعر بالتوتر، وهو هرمون يؤثر سلبًا على مستويات الهرمونات. لذلك، لزيادة الهرمونات الأنثوية، يجب عليك تقليل التوتر والاسترخاء بسرعة وموازنة حياتك.

يمكنك تخفيف التوتر من خلال ممارسة اليوجا والتأمل والمشي والحمامات الساخنة والحصول على قسط كافٍ من النوم.

إزالة السموم من الجسم:
هذه طريقة للتخلص من هرمون الاستروجين والتستوستيرون الزائدين، وهما عاملان يمنعان إنتاج الهرمونات الأنثوية.

على الرغم من أنه قد يساعد في تقليل الحجم الزائد، إلا أن التحميل الزائد يقلل من وظيفة القطعة.

ولذلك، يجب عليك أن تجد طرقًا لتطهير الكبد من السموم. يساعد شاي الأعشاب على تحسين صحة الرحم وإزالة السموم من الدم.

الاستنتاج:

بعد قراءة هذا المقال، تأمل ويلي ميديا ​​أن يساعد الأمهات على فهم أجسادهن بشكل أفضل والعثور على إجابة لسؤال “تكملة الهرمونات قبل الحمل” لمعرفة ما إذا كانت الهرمونات مفقودة. ما هي الفترة التي تعتبر مهمة حقًا وتساعد في الحمل.

Site web: https://wilisa.com

Page de fans: https://www.facebook.com/wilimedia.en

Mail: Admin@wilimedia.com